Nutricionista Larissa Estabile

Nutrição leve, acessível e baseada na realidade

Com ciência, empatia e prática, eu te ajudo a conquistar resultados possíveis — sem terrorismo nutricional e com autonomia alimentar.

Muito prazer, sou a Larissa Estábile

Seja bem-vinda ao meu espaço!
Sou nutricionista especialista em comportamento alimentar e saúde da mulher, e trabalho com o que me move: ajudar mulheres a transformarem sua relação com a comida e com o próprio corpo, de forma leve, realista e sem dietas restritivas.

Minha paixão é o emagrecimento feminino com foco em saúde integral, acolhendo mente, corpo e emoções. Ao longo da minha jornada, tive a honra de acompanhar mais de 400 mulheres, muitas enfrentando desafios como SOP, endometriose, candidíase, TPM, enxaquecas e o temido efeito sanfona — e juntas, conquistamos resultados consistentes e sustentáveis.

Acredito em uma nutrição baseada em ciência e empatia. Meu acompanhamento vai muito além da comida: a escuta, o acolhimento e o autoconhecimento fazem parte do processo. Aqui, não existem padrões inalcançáveis — só caminhos possíveis, que respeitam a sua realidade.

Como posso te ajudar?

Desafio Desinflama

Um programa online pensado para te ajudar a reduzir a inflamação no corpo, perder peso de forma saudável e resgatar seu bem-estar.


Consultas Online

Atendimento personalizado para criar um plano alimentar que respeite suas necessidades, gostos e rotina, com foco em resultados reais e duradouros.

Conteúdos Didáticos

Dicas, receitas, informações sobre comportamento alimentar e saúde da mulher, para você aprender e se inspirar todos os dias.

Nada de dietas malucas. Nutrição com método, empatia e autonomia.

Plano alimentar individualizado

Sem fórmulas prontas — o que funciona para você é diferente do que funciona para os outros.

Foco no comportamento alimentar

Trabalho a sua relação com a comida, e não só o que está no prato.

Escuta ativa e acolhimento

Antes de qualquer plano, eu escuto sua história, sua rotina, seus desafios.

Baseada em ciência

Tudo o que aplico tem respaldo científico — sem achismos, promessas milagrosas ou “dicas de Instagram”.

Educação nutricional realista

Quero que você entenda o que está fazendo e por quê, para conquistar autonomia alimentar.

Sem terrorismo nutricional

Aqui, não existe “alimento proibido” — existe equilíbrio, consciência e prazer em comer.

Atenção à saúde feminina

SOP, candidíase, TPM, enxaqueca… tudo isso influencia (e muito!) na sua alimentação e bem-estar.

Emagrecimento com leveza e constância

Nada de efeito sanfona: o foco é em resultados possíveis e sustentáveis.

Acompanhamento humanizado, mesmo à distância

Com consultas online e suporte próximo, você se sente acompanhada em cada passo.

Nutrir é mais do que alimentar: é cuidar, transformar e acolher.

Escolhi a nutrição porque acredito no poder da comida como ferramenta de bem-estar, saúde e liberdade.

 

Meu propósito é que cada paciente se sinta ouvido, respeitado e orientado a fazer escolhas conscientes — sem culpa, com prazer e com equilíbrio.

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